2007-07-09 ■ 出来事 先週末は多少、寝不足気味だったので、 今日は一日中眠かった。 先週より、睡眠時間の記録をしているが、 分析してみると、 やはり睡眠は8時間前後 必要なようだ。 短時間睡眠で無理して起きても、すぐにしわ寄せがやってくることが分かったよ!