2007-07-09から1日間の記事一覧

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出来事

先週末は多少、寝不足気味だったので、 今日は一日中眠かった。 先週より、睡眠時間の記録をしているが、 分析してみると、 やはり睡眠は８時間前後 必要なようだ。 短時間睡眠で無理して起きても、すぐにしわ寄せがやってくることが分かったよ！