うつ病は心の病気でなく、脳の病気

テレ東で、うつ病の特集をやってた。

病気の原因は、３種類の脳内ホルモンの不足とアンバランス。

セロトニン・ドーパミン・ノルアドレナリンの３種類。

これらの量とバランスが整えば、うつが治るらしい。

ということは、俺は今、整ってないってことなんだね。

また、予防には４つのＳが大事とのこと。

食事・睡眠・生活リズム・スイッチの４つ。

今回のウツが晴れたら、よく気をつけたいが、
まずは早く普通の生活がしたい。

３つのホルモンよ、整ってくれー。